靈性之光－火天使愛的工作室

星期天去上熙琄老師的敘事治療進階課程

老師為了陪伴我們更深入敘事，自己當個案，接受學員的訪問

深度的分享以及精彩的問題，讓這個訪談好豐富、好精采！！

等到老師的助理將訪談逐字稿打出來放在網頁上，我會再分享連結

老師星期天談到的很多東西，剛好呼應到我最近卡住、也在思考的一些東西

因此，當聆聽、進入訪談的脈絡時，我彷彿也在進行我的整合之旅

訪談結束，我像是從一場夢中醒來，整合完畢，清醒過來

 說說我最近卡住的地方，以及通的地方

上週結束完一個會談，看到個案卡在「我應該要表現出快樂，所以要…」的想法裡面，想要寫一篇關於人們因為二分法而受苦的文章

所謂的二分法，就是認為A是好的，B不好，想要A，不想要B

通常，A是被人們認為是好的、正向的、對的，例如：快樂、健康、富足、優秀、開朗…

B通常是被人們認為不好的、負向的、不對的，例如：生氣、衰弱、貧困、平庸、憂鬱、難過…

但在某些特定的情境之下，可能憂鬱、難過…反而被認為是對的、正確的

而當我們對於「自己應該是怎樣，不應該是怎樣」的想法相當執著時，辛苦可能就跟著來了，

因為要花很多的力氣去抵抗或是修飾、壓抑自己認為不好、不對的那一面

但如果不將那些力氣用在抵抗自己的真實、抵抗原本就屬於完整的自己的某個面向

而是去了解自己、接納自己、照顧自己，或許我們反而可以很快地轉化，或是讓那情緒通過

當然，我們的認定、價值觀跟我們從小到大的教養、社會習俗、文化背景有很大的關連

有時，在心理諮商裡面所做的就是幫助人們把失落的、被壓抑的、不被接納的面向找回來，接納完整的自己，進而活出真實、完整的自己

我本來想要寫的文章，寫到：「週幾和一個個案談完，讓我看到他卡在二分法的想法當中，但其實很多人都為此受苦…」就停住了

因為，我感覺到我有一部分也是卡在這裡，想把那個卡住寫出來，但不清楚是什麼，於是文章寫不下去

星期天老師分享到她父親剛過世，卻還是要飛去馬來西亞工作的經驗

在那過程中，我也回想媽媽過世這件事情

於是，我清楚我卡在哪裡了

前一陣子有朋友分享覺得我變得不一樣了，當時她認為是因為戀愛的關係

但我心裡面知道，其實有一部分是因為媽媽過世的原因

我的媽媽可以說是”直升機父母”的前身，(今天剛好有一篇文章，作者也分享到在這樣的教養方式之下長大的感想、影響 http://www.30.com.tw/Board/show.aspx?go=2628 )

她想要給孩子她認為最好的，但也因為她用她所認定的規範、要求小孩，不合她所認定的她就不接受，甚至會用激烈的手段來企圖控制

因此，給小孩很大的壓力

在這樣強大的壓力之下，讓愛媽媽、想要順服媽媽、照顧媽媽的我，走了很長時間的一段歷程在找自己、恢復健康的界線、找回自主

這不容易

而最後幾年媽媽的疾病，讓我們全家都付出了很多的心力在照顧她

照顧本來就是辛苦的，再加上她的情緒問題，讓陪伴的人更加辛苦

因此，媽媽過世之後，我們的身心得以休息、恢復

我也因為不用再顧及媽媽的心情，而得以做我自己想要做的事情，包括跟我喜歡的人交往

我那時候猶豫著要不要講，因為，在傳統的觀念或是印象當中，父母過世子女應該要表現出悲痛的情緒

就像傳統的葬禮儀式當中，甚至要請孝女白琴來哭泣

似乎要將悲痛表現給別人看，證明自己夠孝順、夠愛父母

但，那是真誠的嗎？  每個人的情緒狀態都一樣嗎？

某位我媽媽的朋友透過我爸爸關心著我跟妹妹，我感覺到(當然也有可能我自己多想)，她是否認為我跟妹妹都還很悲痛、擔心我們走不出來？

我當時跟爸爸說：「你就跟她說我們很好就好啦！」

我想要挑戰「當父母過世後，子女應該要表現出很悲痛的情緒」的想法

並不是我不愛我媽媽，也不是我不思念她

只是，面對親人過世，我們可以有多種、豐富的感受

我感受到思念、難過、悲傷、感恩、失落，但我也感受到輕鬆、自由，同時為她不用受苦、可以在天堂做她想做的事情而感到開心

人本身、以及情境本來就是很多層次、很複雜的，誰說面對、處理親人過世只能是一種樣子？

就像熙琄老師老師說的，她面對過世，但不被”過世”所綁架

我想，我前陣子就是被我自己腦海裡面所構築出來的”應該”所綁架了吧!

想要去談關於媽媽過世後的輕鬆感受，卻又怕被人認為不孝順、不應該，而猶豫著

但事實是：我有輕鬆的感覺，我同時愛我媽媽，但之前媽媽給我的考驗，讓我的靈魂有很多的學習

老師那天和兩位訪談者的對話，後來很多部份是在談”真實”

我們怎樣聆聽自己，如何去貼近靈魂想要傳達給我們的訊息，如何了解自己

老師分享Michael White曾說：「所有的狀態都是好的，人類很多問題都是因為二分法」

我同意這樣一句話

人的卡住，必定是有什麼想要被整合回來，讓自己的靈魂更完整

我喜歡理書有一次在介紹Akasha花精時寫的文字：”…你可以抽一瓶與你共鳴的花精，看看…你的哪一個面向，正渴望回到光中?” http://mypaper.pchome.com.tw/lishu/post/1312814755

是啊，我更清楚了，無論是用諮商或是花精，我都渴望幫助人們更貼近自己、接受自己

讓靈魂更完整

而在此之前或是同時，我也要讓自己更真實、更完整

因此，我寫下這篇文章，和你分享~