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當我愛我自己，整個世界都在我的愛中
當我不愛我自己，我渾身散發著刺
（包括批判：自我批判、批判他人）
現在，「我愛我自己」
是我每日靜心時內在複誦的mantra
When I love myself, the whole world is in my love.
When I don't love myself, I am like a hedgehog. I criticize myself and others.
Now, "I love myself" becomes my daily meditation mantra.
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