靈性之光－火天使愛的工作室

原來，有那麼多人關心我的心情，謝謝！

其實，我當天晚上就不生氣了，因為已經看到原因，也做了處理了

生氣，只是一種情緒

就跟快樂、痛苦、輕鬆、煩悶、愉悅、沈重、期待、欣喜….等情緒一樣

它是一種反應

有的時候是很單純的反應，有的時候很複雜

例如：吃到一碗麵感到很幸福

因為想到小時候媽媽常帶我去吃這種麵；因為有人願意等我吃宵夜很感動；因為老闆在下雨天還開著麵店很認真…

可能其中單一一個因素，也可能這種種因素加起來，讓單純吃一碗麵的行為被賦予了意義，讓人有幸福的感覺

有時候，那幸福的感絕不會維持很久

同樣的，生氣的感覺也不用維持很久

我看過一則小故事：

一位師父在台上講了一個笑話，第一次，大家哄堂大笑

他再講了一次，這一次，剩下一半的人笑

他再講了第三次，這次，剩下不到三分之一的人笑（可能另外三分之二的人開始在想這個人是不是瘋了吧～）

後來，這位師父說：

「同樣的笑話，我們很難笑超過三次，為什麼對於痛苦，我們要一再拿出來回味呢？」

很有智慧的小故事啊～

那天的生氣，是種種複雜的因素加起來的總和

對我來說，我就是看到背後的原因，一一去處理和面對

對於個案的不同想法，我要學習去包容，以及更有耐心和智慧的面對

勾起小時候的回憶，我當天晚上抽了脈輪花精，用“看到、放下、療癒”的方式處理了

在跟男朋友相處上的不愉快，當天晚上也溝通清楚了

所以，生氣沒有什麼好怕的

那就只是一種反應

也只是要告訴我們，我們在乎什麼、我們是怎樣的一個人、我們可以做些什麼調整、要繼續往哪個方向前進

但，我學到，應該說又再重新被提醒到的，是：要先好好照顧自己

睡得飽、吃得好、穿得暖、在中心

要做好所有事情、維持好所有關係的第一要素

呵呵～

報告完畢！