靈性之光－火天使愛的工作室

(照片來源：http://ligayasolera.blogspot.tw/2011/04/choose-to-love-take-high-road-forgive.html)

巴觀教誨他的門徒：「如果有人傷害你，讓你感到痛苦，那就與痛苦在一起。奇妙的是，如果你與痛苦同在，它本身就會轉化，當痛苦轉化時，你就會寬恕。此時，不是你寬恕了，而是因為傷痛消失了，所以寬恕是自動發生的。」

這幾句話，說的很對！
寬恕無法從頭腦裡面去做
要達到寬恕的第一步，是我們願意與痛苦同在
願意去承認痛苦、正視痛苦，與它同在
當我們願意去與痛苦同在，好好地經驗他，有時不用刻意做什麼，他就開始轉化了

在療程中，遇過幾次，當事人不願意去說出或承認自己的狀態的時候
一方面，可能不熟悉與情緒在一起，不知道該怎麼做
另一方面，可能因為“不想要”進入那樣的狀態
但是，若一直把眼光放在外在：“是他害我這樣的”、“都是你的錯”
或是錯用靈性的觀點：“我要一直在光與快樂中”、“不能夠生氣”
反而壓抑了更多的情緒，甚或很多的能量都消耗在壓抑上，而喪失了力量
或是消耗太多時間在譴責別人，而失去了正視自己、釋放自己、愛自己的時間

我喜歡昨晚的學員說的話：「不完美就在完美中，它們是一個圓」
我的觀念與經驗也是這樣的
各種情緒、面向，都是自己的一部份：悲傷、快樂、痛苦、狂喜、悲憤、和平、沮喪、喜悅......
當越能夠去經驗所有的面向，就越感受到自己的完整
也越經驗到自己的無限大！
因為你會知道、也體認到：你，是超越這所有的經驗的
內在的你，是有無限大的潛能和智慧的

療癒的第一步：願意去承認痛苦、正視痛苦，與它同在
當我們願意去與痛苦同在，好好地經驗他，有時不用刻意做什麼，他就開始轉化了

Love, Love, Love~Solana

參考文章：http://blog.xuite.net/joe.chou/twblog/213357806