靈性之光－火天使愛的工作室

那天一位個案說到，很怕自己又掉回以前的情緒狀態

我一邊聽著、同理著「那個狀態一定很不好受，所以妳那麼的害怕」

一邊告訴她「如果情緒來了，就好好地秀秀自己吧～」

人都怕受苦

痛苦還沒來的時候，怕痛苦會來；痛苦來了，怕自己走不出去

結果，那個怕又讓自己更煩惱，更跳不出去

如果情緒來了，就好好秀秀自己吧～

這可能是傳統心理學跟後現代心理學、身心靈學習上的差別～

傳統心理學會去探索痛苦情緒的原因，希望找到原因之後，痛苦會解除

但在後現代心理學，我們開始運用對話、藝術、肢體...等方式，期待找出內在的力量，去轉化、去超越

在我所學的靈性傳承裡面，更直接了

每次遇到狀況，老師的建議通常很簡單：「把它交給上師，讓愛流入」

就像在Talar的金色蓮花活動中，老師給予每個人Talar的能量禮物，就是挪去遺忘的障礙，然後給予療癒的繃帶

以前的我，還不知道方法、更多時候運用頭腦“想”要解決事情

現在的我，會用花精、冥想來幫助自己，秀秀自己，靜下心來聆聽心的聲音

或是聆聽身體的需要

累了，就去睡覺，餓了，就先餵飽自己，渴了，就去倒杯水

好像很簡單的事情，但在以努力、取悅別人為優先價值觀的以前，我“不會”做

現在開始學習愛自己，並且為「愛自己」這件事情負責任，而不是把自己的期望建構在別人身上

以前我常會跟男朋友說「你都不愛我」，大部份以對方的時間為主，卻還是覺得不快樂、不開心

現在，我常會跟他說「我愛你」、「謝謝你」，當自己有想要做的事情時，就去做，但也重視兩個人的相處時間

以前明明身體很累了，還撐在電腦前面上網

現在，把電腦關了，先睡覺再說，發現，只要睡十分鐘，就能夠讓身體變得很清新

2012，是讓愛發光的黃金世紀

愛自己、愛別人、愛世界

愛是一切的解藥

當情緒來了，讓愛流入吧～ 

用心之光包圍自己，好好愛自己

也讓你所信任的愛的力量來幫忙

很多的天使，就在你的身邊，只要你把心打開，就能感受到

祝福大家都被光與愛包圍～

Love & Light, 

Solana